پاورپوینت تأثير امگا 3 بر تن درستي انسان

ارائه‌ی پاورپوینت تأثير امگا 3 بر تن درستي انسان – تجربه‌ای خاص و متمایز!

پاورپوینتی حرفه‌ای و متفاوت:

فایل پاورپوینت تأثير امگا 3 بر تن درستي انسان شامل 24 اسلاید جذاب و کاملاً استاندارد است که برای چاپ یا ارائه در PowerPoint آماده شده‌اند.

ویژگی‌های برجسته فایل پاورپوینت تأثير امگا 3 بر تن درستي انسان:

• طراحی خلاقانه و حرفه‌ای: فایل پاورپوینت تأثير امگا 3 بر تن درستي انسان به شما این امکان را می‌دهد که مخاطبان خود را با یک طراحی خیره‌کننده جذب کرده و پیام خود را به بهترین شکل انتقال دهید.
• سادگی در استفاده: اسلایدهای پاورپوینت تأثير امگا 3 بر تن درستي انسان به گونه‌ای طراحی شده‌اند که استفاده از آن‌ها بسیار آسان باشد و نیاز به تنظیمات اضافی نداشته باشید.
• آماده برای ارائه: تمامی اسلایدهای پاورپوینت تأثير امگا 3 بر تن درستي انسان با کیفیت بالا و بدون نیاز به ویرایش، آماده استفاده هستند.

کیفیت تضمین‌شده با دقت بالا:

فایل پاورپوینت تأثير امگا 3 بر تن درستي انسان با رعایت بالاترین استانداردهای طراحی تولید شده است. بدون نقص یا بهم‌ریختگی، تمامی اسلایدها آماده برای یک ارائه بی‌نقص و حرفه‌ای هستند.

نکته مهم:

هرگونه تفاوت احتمالی در توضیحات ممکن است به دلیل نسخه‌های غیررسمی باشد. نسخه اصلی پاورپوینت تأثير امگا 3 بر تن درستي انسان با دقت و حرفه‌ای تنظیم شده است.

همین حالا فایل پاورپوینت تأثير امگا 3 بر تن درستي انسان را دانلود کنید و ارائه‌ای حرفه‌ای و تأثیرگذار داشته باشید!

---

بخشی از متن پاورپوینت تأثير امگا 3 بر تن درستي انسان :

>

اشاره:

اگرکودک، بزرگ سال یا مادری باردارید، اسیدهای چرب امگا3 1برای سلامت شما ضروری است. برای این که به چگونگی اثر این ماده ی حیات بخش در تن درستی آدمی نظر دقیقی افکنده شود، ماه نامه ی parenthood در شماره ی اخیر خود با اغتنام فرصت از «کی تان»، پژوهش گر نام دار غذایی، مصاحبه ای در این باب انجام داده که نگارنده آن را از انگلیسی به فارسی برگردانده است؛ بدین امید که مفید فایده بوده، خوانندگان محترم را با ماده ی یادشده آشناتر سازد.

قطع نظر از رعایت برنامه ی غذایی سالم و متعادل، مصرف مقادیر بسنده ا ی از مواد غذایی برای تن درستی ما اهمیت دارد و یکی از ریزمغذی هایی2 که بشر نمی تواند، بی آن سر کند، امگا3 است. از این اسیدها غالباً به عنوان اسیدهای چرب ضروری (ایی اف ای)3 نام برده می شود چرا که بدن ما قادر به تولید آن ها نیست. در نتیجه دریافت این قبیل اسیدها از اغذیه ی روزانه، برای بدن مان جنبه ی حیاتی دارد. از نظر فنی، اسیدهای یاد شده به اسیدهای غیراشباع شده ی چندزنجیره ای (ظرفیتی)4 معروف اند. برعکس چربی های اشباع شده ی5

موجود در کره یا چربی های تک زنجیره ای (ظرفیتی) غیراشباع شده6 در روغن زیتون، اسیدهای چندزنجیره ای در دمای اتاق، مایع اند و هنگامی که در یخچال نگه داری و یا منجمد می شوند، حالت مایع خود را حفظ می کنند.

معمولاً اسید آلفا – لینولنیک اسید (ای ال ای)7، اسید ایکوزاپنتا انوتیک (ایی پی ای)8 و اسید دوکوزاه اگزانوئیک (دی اچ دی)9 به لحاظ غذایی، اساسی ترین اسیدهای چرب امگا3 شمرده می-شوند. (ای ال ای) را می توان در دانه های سبزی ها، روغن ها و سبزی های سبز پربرگ یافت، در حالی که (دی اچ ای) و (ایی پی ای) اصولاً در ماهی و روغن ماهی وجود دارند (ای ال ای) به (ایی پی ای) تبدیل شدنی است که پشت سر هم در بدن ما به (دی اچ ای) بدل می گردد.

امگا3 چه سان به سلامت شما کمک می کند

به گفته ی کی تان انواع امگا3 در زمره ی اسیدهای چرب ضروری (ایی اف ای) شمرده می شوند که بدن از تولیدشان ناتوان است و باید از طریق مواد غذایی به دست آیند. وی چنین تأکید می کند: «اگر که می گوییم ضروری، منظور این است که امگا3 اهمیت دارد و بدن تان نمی تواند فقدان آن را تحمل کند. همه ی هم خانواده ها ی امگا مرکب است از امگا 3،6 و 9. مثلاً روغن eveningprimrose (ایی پی او)10 امگا6 است، در صورتی که روغن زیتون امگا9 است. هر امگایی عمل کردهای متفاوتی دارد. آن ها قادرند موادی برای یاخته های بدن، پی ها (عصب ها) و هورمون ها بسازند.»

کارشناسان مزبور پا را فراتر نهاده و می افزایند که هورمون ها، مشابه پست الکترونیکی (ایی میل)11 هستند و نقش پیک را به عهده دارند که پیام را به یاخته ها (سلول ها)ی بدن می رسانند که چه کار کنند. بنا به اظهار کین تان: «هورمون ها نقش بس ارزنده ای را همچون پیک ها بازی می کنند و دستگاه گردش خون نقش شبکه را داراست؛ یعنی جایی که هورمون ها به بیرون فرستاده می شوند. هورمون ها در بدن شما حرکت می کنند و به یاخته های تان اطلاع می دهند که چه کنند به طور مثال اگر دردی دارید، به یاخته ها اعلام می کنند که شما برای اصلاح، نیاز به مواد خام دارید، اما چنان چه تولید آن از عهده ی تن تان ساقط باشد، دچار بیماری مزمنی می گردید. فقدان مواد سازنده ی لازم اصلاحی برای بدن و بهبود یابی، به تحلیل و فروپاشی منجر می شود، به همین دلیل دست یابی به مقادیر کافی امگا3 مهم است تا پیش رفت کارهای اصلاح مورد نیاز بدن تان را سهولت بخشد.»

چه کسی به امگا3 احتیاج دارد؟

جدا از معاینه ها و ورزش های پیش از زایمان 12، مصرف غذاهای متعادل روزانه جهت حفظ بارداری سالم ضرورت دارد. پزشک تان قدری اسیدفولیک13 یا مکم

شماره پشتیبانی برای ارسال اس ام اس : 09054791747