توجه : این فایل به صورت فایل PDF (پی دی اف) ارائه میگردد
دانلود فایل pdf کتاب راه های درمان بی خوابی زنان ( اختلالات خواب در زنان ) دارای 389 صفحه می باشد و دارای تنظیمات و فهرست کامل در PDF می باشد و آماده پرینت یا چاپ است
فایل پی دی اف دانلود فایل pdf کتاب راه های درمان بی خوابی زنان ( اختلالات خواب در زنان ) کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه و مراکز دولتی می باشد.
توجه : در صورت مشاهده بهم ريختگي احتمالي در متون زير ،دليل ان کپي کردن اين مطالب از داخل فایل مي باشد و در فايل اصلي دانلود فایل pdf کتاب راه های درمان بی خوابی زنان ( اختلالات خواب در زنان )،به هيچ وجه بهم ريختگي وجود ندارد
بخشی از متن دانلود فایل pdf کتاب راه های درمان بی خوابی زنان ( اختلالات خواب در زنان ) :
************************
توضیحات
فرمت فایل : PDF
تعداد صفحه : 389
*************************
بخشی از این کتاب
سیکل قاعدگی را می توان به عنوان اساسی ترین ریتم زندگی زنان معرفی نمود که با استناد به این دلیل و بر اساس تحقیقات به عمل آمده هر زن به طور میانگین در هر ماه دچار 2.5 شب بی خوابی می باشد , سیکل قاعدگی بر اساس نظرسنجی معتبر توسط بنـاد ملـ خـواب 1 در سال 1998 انجام شد , بر اساس این نظرسنجی حدود 70 درصد از زنانی که دچار سیکل قاعدگی می شدند در مواجه با این مشکل در ادامه با مشکلی همچون اختلال خواب نیز مواجه شده اند . که شایع ترین علل بی خوابی در این افراد شامل : آشفتگی در 50 درصد افراد , سفتی سینه در 36 درصد افراد , سر درد در 33 درصد افراد و در نهایت گرفتگی عضله در 28 درصد افراد رخ داده است , نکته قابل توجه در این نظر سنجی نشان می دهد که این علائم مختص به سن اشخاص نمی باشد و هر زنی از سن بلوغ تا یائسگی ممکن است این علائم و البته در ادامه کمبود خواب را تجربه کند که در نتیجه آن باید انتظار 2.5 شب بی خوابی را در ماه بکشد .
درنهایت می توان گفت که بی خوابی تاثیر مسقیمی بر زندگی افراد داشته که از پیامدهای ناگوار آن می توان به افسردگی اشاره کرد . کتاب راهنمای درمان بی خوابی زنان کتابی جامع می باشد که راه های مناسب و علمی برای درمان این بیماری و علائم آن را در اختیار شما قرار خواهد .
شماره پشتیبانی برای ارسال اس ام اس : 09054791747